Vencer el estrés con mindfulness
Shamash Alidina
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
Tahun:
2015
Penerbit:
Planeta
Bahasa:
spanish
ISBN 10:
8449331501
ISBN 13:
9788449331503
Fail:
EPUB, 3.17 MB
IPFS:
,
spanish, 2015
Amazon 
Barnes & Noble 
Bookshop.org 
Tukar fail
Lebih banyak hasil carian
Faedah lain 
![Jessica Joly [Joly, Jessica] — Meditación: 2 Libros en 1 - Meditación y Mindfulness para Principiantes - 7 Días para una Vida más Feliz, más Tranquilla - Aliviar el Estrés, Volver al ... Paz Interior y Felicidad (Spanish Edition)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/debd18b572375a80403ec26d54969059fea1566a5c33065654707386333e891c.jpg)
![Nishimura, Hideki [Nishimura, Hideki] — MINDFULNESS PARA UNA VIDA FELIZ: Aprende todo sobre el mindfulness y cómo aplicarlo en tu vida para conseguir bienestar, felicidad, disfrutar de sus beneficios ... mentales y psicológicos (Spanish Edition)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/5c5541b8d8cb4140ea43344551420abb12cb266da8df7b0d3ac21ed650c28ef3.jpg)
![Kellie Kelly [Kelly, Kellie] — Ansiedad: Deshacerse Del Estrés, Fobias, Ansiedad Y Ataques De Pánico Por Completo](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/9935007459eb9ff523b46a2af8fa5096a4bc527b747f11dabcc53fe9087b0041.jpg)
![Paulina Leyva y Lasso [Leyva y Lasso, Paulina] — Manejo de estrés: Conecta con tus emociones, aprende a controlar el estrés a tu favor (Spanish Edition)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/eae692a8c625af47aade0a428e98638f15f199dcc459462b44668c8dd8229353.jpg)
![VVAA [VVAA] — Mindfulness para todos los días](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/b0bb71c9cfe29a13ecbb4180db24e2918713ac82a2a0e76b58d4e24bf1e4eb5e.jpg)
![Segurado, Óscar [Segurado, Óscar] — Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital (Spanish Edition)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/e2a646dcaa1b2028d1281772849ea18927a1e346b67d3819eef220771c31ee01.jpg)
![Jon Kabat-Zinn [Kabat-Zinn, Jon] — VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (Spanish Edition)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/22474bcad574ce990a4bdf955b8575485985c3a4efc31a44a28e910ccc46e143.jpg)
![Elisha Goldstein & Bob Stahl [Goldstein, Elisha] — El manual del mindfulness: practicas diarias del programa de reduccion del estres basado en el mindfulness (MBSR)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/602b286b24c503de49ee719499380da85aa52b61927a443b44050b1c19a20ee2.jpg)
![Christian Arpa [Arpa, Christian] — Soltar con Mindfulness: Una vida plena y consciente, de mi corazón al tuyo](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/44a5a95865ec90e8ebb856b8fe439b301c068ebb1d7aa12fe9c78cd40a386ce1.jpg)
![Danny Penman & Mark Williams [Penman, Danny] — Mindfulness. Guía práctica: para encontrar la paz en un mundo frenético (Spanish Edition)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/e7c1407c51f36d62250eb8d06d8efe302d4da0951f468162848963fa3c0bd7fd.jpg)
![Shamash Alidina [Alidina, Shamash] — Vencer el estrés con mindfulness: Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar (Spanish Edition)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/98d17385e7fd61af860ede35d56855467da360baf680a49788136f5864417fdd.jpg)
Istilah utama
Koleksi pilihan
